Dotterns cheese cake är orsaken...
Jag antog sockerutmaningen av bloggen Från sockerbotten till hälsotoppen att Minska Sötsuget!
Det skulle vara 21 dagar helt utan socker.
Jag bestämde mig för att inte äta choklad, kakor, kex och bakelser samt att inte dricka juice. Jag är riktigt nöjd med mig själv att jag klarade det i 18 dagar. (Jag tänker inte tala om att jag tillåtit mig själv att äta glass...)
Jag hoppas nu att jag ska fortsätta med ett hälsosammare liv med mindre socker! Helt utan vill jag inte vara, men det känns väldigt bra nu! Dessutom har jag gått ner 2½ kg de här dagarna - helt o.k!
Idag har de "Tio bra sätt att minska godissuget" på bloggen. Jag tycker att det funkar väldigt bra att gå och dricka vatten när man får för sig att man ska äta något man egentligen inte bör.
Ha dé!
☼☼☼
A delightful(hopefully!)mishmash from Greece written by a Swede in Athens. En salig röra från Grekland!
Showing posts with label Minska sockerintaget. Show all posts
Showing posts with label Minska sockerintaget. Show all posts
Sunday, 27 May 2012
Sunday, 20 May 2012
Fett gör oss smala!
Detta läste jag i Sockerutmaningarnas blogg!
Nyttigt fett som finn i t.ex mandlar, nötter, avocado, oliver, olivolja och fet fisk gör oss inte feta utan faktiskt smalare! Det håller oss glada och nöjda (samt fyllda med energi) och därigenom minskar suget på sött och onyttigt småätande!
Bra fetter gör att kroppen producerar serotonin som är en lugnande och aptitdämpande hormon.
Läs mer här: Mer fett ger minskat sockersug
Men dessa bakelser kan vi unna oss i alla fall! :)
Receptet finns hos Maj Stajl: Hur man syr en Prinsessbakelse
Ha en fin kväll!
♥♥♥
Nyttigt fett som finn i t.ex mandlar, nötter, avocado, oliver, olivolja och fet fisk gör oss inte feta utan faktiskt smalare! Det håller oss glada och nöjda (samt fyllda med energi) och därigenom minskar suget på sött och onyttigt småätande!
Bra fetter gör att kroppen producerar serotonin som är en lugnande och aptitdämpande hormon.
Läs mer här: Mer fett ger minskat sockersug
Men dessa bakelser kan vi unna oss i alla fall! :)
Receptet finns hos Maj Stajl: Hur man syr en Prinsessbakelse
Ha en fin kväll!
♥♥♥
Wednesday, 9 May 2012
Peppad av sockerutmaningen!
Jag känner mig superpeppad av den här sockerutmaningen, även om jag som sagt inte följer alla direktiv till 100%. Idag gjorde jag en tonfisksallad och drack vatten till och det var så himla gott! Brukar dricka ganska mycket juice, men nu ska det bli vatten istället!
Perfekt i salladen är lite vinäger och olivolja, istället för någon fet dressing, för med handen på hjärtat är inte en sallad lika god utan någon som helst dressing. Vinäger hjälper dessutom kroppen att bryta ner fett har jag läst. Och lite lagom olivolja har jag aldrig dåligt samvete för eftersom det är så nyttigt.
Jag vet inte, men jag tycks redan må mycket bättre! :)
Här finns tips på hur du blir av med sötsuget:
Från Sockerbotten till Hälsotoppen: SOCKERTRIGGERS
♥♥♥
Andra inlägg kanske av intresse:
Minska sötsuget!
Perfekt i salladen är lite vinäger och olivolja, istället för någon fet dressing, för med handen på hjärtat är inte en sallad lika god utan någon som helst dressing. Vinäger hjälper dessutom kroppen att bryta ner fett har jag läst. Och lite lagom olivolja har jag aldrig dåligt samvete för eftersom det är så nyttigt.
Jag vet inte, men jag tycks redan må mycket bättre! :)
Här finns tips på hur du blir av med sötsuget:
Från Sockerbotten till Hälsotoppen: SOCKERTRIGGERS
♥♥♥
Andra inlägg kanske av intresse:
Minska sötsuget!
Tuesday, 8 May 2012
Minska sötsuget!
Jag fick syn på detta: Från Sockerbotten till Hälsotoppen: SOCKERUTMANINGEN! NU KÖR VI! och bestämde mig för att vara med på ett hörn! Jag kommer dock inte att sluta med t.ex ris och pasta. Eftersom jag älskar choklad och helst vill ha lite varje dag har jag bestämt mig för att i första hand inte äta choklad, godis och kakor under dessa 21 dagar.
Vet att man kan bli av med sötsuget om man inte äter sött på ett tag, så det här ska bli intressant! Eva utan choklad...går det?!
Kanske någon fler har lust att haka på?
Vet att man kan bli av med sötsuget om man inte äter sött på ett tag, så det här ska bli intressant! Eva utan choklad...går det?!
Kanske någon fler har lust att haka på?
Subscribe to:
Posts (Atom)

