Thursday, 24 February 2011

Hippokrates hälsodiet!

Greken Hippokrates, läkekonstens fader (460 - 370 f.Kr), skrev följande diet under Antiken:

"De fetlagda måste gå snabbt, medan de smala måste gå långsamt". "De fetlagda och alla de som vill bli smala måste göra allt ansträngande (arbete, gång) på fastande mage. De bör äta medan de fortfarande flåsar av ansträngning och utan att ha svalkat sig först, och efter att ha druckit vin utblandat med vatten och inte för svalt".

(Den här statyn med Hippokrates finns på ön Kos där han föddes.)

"Maträtterna ska de tillaga med sesamfrön eller med kryddor även om det innehåller fett, eftersom de då blir mätta med mindre mat. De ska äta en gång per dag och de ska inte bada, de ska sova i en hård säng och promenera lättklädda, så långt som möjligt".

Ja, vad tror ni?! Det där med att sesamfrön är väldigt mättande har jag faktiskt hört nyligen. Vad det skulle hjälpa att inte bada kan jag verkligen inte förstå...undrar vad Hippokrates kan ha haft för teori angående det?! :)

Tänk att det fanns problem med vikten även på den tiden!

Corpus Hippocraticum kallas de cirka 70 skrifter vilka tillskrivs Hippokrates.

Andra diet-inlägg:  Kretensarnas långlivade hemlighet
                             Negativa kalorier
                             Proteinrik förbränningsmat!

5 comments:

Katariina said...

Haha, han var ju inte helt fel ute med sina kostråd redan på den tiden! Jag har inte hört det där om sesamfrön men de innehåller ju nyttiga fetter. Man måste nog äta en del för att få mättande effekt. Annat är det med psyllium och linfrön som på nåt vis expanderar i magen. Jag brukar ha det i frukostyoghurten eller i smoothies.

Tina said...

Försöker grunna på det där med badandet... Hmmm, men kan inte komma på nån vettig förklaring. Är ändå säker på att gubben hade nån baktanke med det... *skrattar* För dom var kloka på den tiden! Och fettet hade han ju rätt i, det mättar. Vet jag som kör LCHF..

Förmodar att ni har plusgrader hos er... Vi har
-10, meterhöga snövallar och gnistrande sol. Hamnen börjar bli så igenisad att vissa båtar inte kan lägga till. Jag räknar dagarna till snösmältningen.

Steve said...

Intressant. Konstigt att ingen försökt göra business på "Hippokratesmetoden".

Anne said...

GUD så skönt att man inte var FÖRST med sina viktproblem!
Tack, YOU made my day!!

:-)

eva i Aten said...

Hejsan Svejsan på er!

Katariina: Aha!

Tina: Säkert hade han någon tanke bakom det...men vad?!
Så kallt ni har det! Förstår att du längtar efter våren...

Steve: Verkligen! Eller på att sälja Hippokrates-vin!

Anne: And you mine med din glada kommentar!