Go'kväll, go'kväll! Fast egentligen är det redan natt. Tiden går mycket fortare på kvällarna tror jag...
Det här är min receptbok! Så det passar mig verkligen utmärkt att skriva recepten i bloggen, så slipper jag skriva om hela boken! Det är verkligen i sista minuten, många ord går inte att läsa längre...
Många grekiska maträtter innehåller negativa kalorier. Mat med negativt kaloriinnehåll
förbrukar fler kalorier än den tillför kroppen, alltså det går åt fler kalorier till att smälta maten och ta upp näringsämnen ur den än vad den innehåller! Snacka om perfekt!(Ju mer man äter desto smalare blir man!?)
Här kommer en lista med vad som innehåller negativa kalorier!
Grönsaker:
auberginer, blomkål, broccoli, brysselkål, endiver, fänkål, grönsallad, isbergssallad,jordärtskockor, krasse, kålrötter, lök, majrovor, morötter, okra, purjo, rädisor, rödbetor, selleri, sparris, spenat, zucchini(squash), svamp, tomater, vitkål
Frukt:
apelsiner, ananas, aprikoser, bananer, blåbär, druvor, grapefrukter, hallon, jordgubbar, kiwi, körsbär, lingon, mandariner, mango, melon, nektariner, persikor, plommon, päron, vinbär, äpplen
Det här har jag hämtat ur boken "Ät rätt - bränn fett" av Dr Caroline Shreeve.
Det är klart att man inte ska äta för mycket av något! Man vill ju inte äta ihjäl sig! Allt med måtta, men helt klart går man ned mycket fortare i vikt om man äter mat med negativa kalorier än om man svälter sig.
Imorgon ska jag berätta vad som är proteinrik förbränningsmat enligt Dr Caroline.
Kanske av intresse:
Proteinrik förbränningsmat
Hippokrates hälsodiet
Kretensarnas långlivade hemlighet
Det här är min receptbok! Så det passar mig verkligen utmärkt att skriva recepten i bloggen, så slipper jag skriva om hela boken! Det är verkligen i sista minuten, många ord går inte att läsa längre...
Många grekiska maträtter innehåller negativa kalorier. Mat med negativt kaloriinnehåll
förbrukar fler kalorier än den tillför kroppen, alltså det går åt fler kalorier till att smälta maten och ta upp näringsämnen ur den än vad den innehåller! Snacka om perfekt!(Ju mer man äter desto smalare blir man!?)
Här kommer en lista med vad som innehåller negativa kalorier!
Grönsaker:
auberginer, blomkål, broccoli, brysselkål, endiver, fänkål, grönsallad, isbergssallad,jordärtskockor, krasse, kålrötter, lök, majrovor, morötter, okra, purjo, rädisor, rödbetor, selleri, sparris, spenat, zucchini(squash), svamp, tomater, vitkål
Frukt:
apelsiner, ananas, aprikoser, bananer, blåbär, druvor, grapefrukter, hallon, jordgubbar, kiwi, körsbär, lingon, mandariner, mango, melon, nektariner, persikor, plommon, päron, vinbär, äpplen
Det här har jag hämtat ur boken "Ät rätt - bränn fett" av Dr Caroline Shreeve.
Det är klart att man inte ska äta för mycket av något! Man vill ju inte äta ihjäl sig! Allt med måtta, men helt klart går man ned mycket fortare i vikt om man äter mat med negativa kalorier än om man svälter sig.
Imorgon ska jag berätta vad som är proteinrik förbränningsmat enligt Dr Caroline.
Kanske av intresse:
Proteinrik förbränningsmat
Hippokrates hälsodiet
Kretensarnas långlivade hemlighet
No comments:
Post a Comment